Loading...

Nieuws

trainen voor de CPC bij the Hague Road Runners

Geplaatst op: 23 Oktober 2012
trainen voor de CPC bij the Hague Road Runners

Trainen voor de CPC 2013 met de Hague CPC Runners Op zaterdag 24 november beginnen we onder de naam Hague CPC runners weer met een serie trainingen ter voorbereiding op de CPC 2013 op zondag 10 maart 2013. Inschrijven en verdere informatie is te vinden op de website: www.hagueroadrunners.nl/hcr

 

 

De trainingen zijn bedoeld voor beginnende en (ver)gevorderde lopers die 5,10 of 21 kilometer willen lopen en op een verantwoorde en gezellige manier naar de CPC toe willen werken. De trainingen zijn laagdrempelig, voor iedere afstand kan de loper trainen op zijn/haar eigen niveau. Daarbij richten de trainingen zich op lopers die nog geen lid zijn van de club. De CPC trainingen zijn van oudsher een belangrijke reden voor lopers om definitief lid te worden van de club. Deze traditie willen we graag in ere houden.

De belangrijkste zaken op een rij:
• start op zaterdag 24 november tot aan de CPC loop op 10 maart 2012;
• iedere zaterdagochtend training om 09:30 tot +/- 11:30;
• extra training op woensdag om 19:00 uur;
• 15 weken, meer dan 25 trainingen onder begeleiding van ervaren coach;
• verschillende groepen voor afstand (5, 10 en 21 K) en snelheid;
• 5 kilometerlopers trainen gedurende december alleen op zaterdag op de club, vanaf woensdag 9 januari 2013 komt ook de woensdag erbij, er worden wel lichte thuistrainingen geadviseerd voor deze periode.
• trainingsschema;
• advies van fysiotherapeut;
• massage tegen geringe vergoeding;
• diverse clinics over (sport)dietetiek, blessurepreventie en kleding/schoeisel;
• Kosten voor dit hele pakket slechts 60 Euro;



terug